Dariusz Marek, Reprezentant Polski w biegach górskich 

Hardy Rolling to klasyczny bieg górski w stylu anglosaskim. Trasa jest tak przygotowana by umożliwić sprawdzenie możliwości zawodników w każdym aspekcie formy biegowej. Ten bieg, mimo krótkiego dystansu, zawiera wszystkie trudności charakterystyczne dla tego stylu oraz ukazuje całe piękno biegów górskich. Przed tego typu biegiem niezbędna jest rozgrzewka! Potruchtaj, wykonaj kilka lekkich ćwiczeń ogólnorozwojowych i porozciągaj mięśnie. Tuż przed startem wykonaj kilka szybkich rytmów. 
Bieg zacznij względnie spokojnie, ponieważ początkowy przelot wzdłuż promenady może kosztować dużo energii, jeśli pobiegniesz za mocno. Oszczędzaj się, by mieć moc na dalsze etapy biegu! Następny, i zarazem najbardziej siłowy moment, to podbieg po stoku narciarskim, który prowadzi na szczyt Szafranówki. Wymagająca, ponad kilometrowa wspinaczka, powoduje „podpalenie” mięśni nóg. By sprawnie dostać się na szczyt ważne jest równe tempo biegu oraz mocna praca ramion. Stawiaj drobne, ale pewne kroki. Ustabilizuj oddech w celu polepszenia wydolności. Największe stromizny pokonuj biegnąc na śródstopiu lub maszeruj! 
Nagrodą za zdobycie wysokości 721 m. n.p.m. jest techniczny zbieg, którego początek od razu zaznacza poziom trudności drugiej części biegu. Uwaga na korzenie! Droga w dół zmusza ludzkie zmysły do pełnej koncentracji by odpowiednio układać ciało w rytm stromizny oraz w takt pienińskiego terenu. Duża część zbiegu prowadzi wąwozem - w tych momentach ważna jest precyzja stawiania kroku oraz rozsądek.
Końcówka trasy to już szybki odcinek po kostce brukowej gdzie rozstrzyga się finalnie wynik. Zapieczone wcześniej, a następnie ubite mięśnie, będą sprawiały wrażenie dyskomfortu, ale to tylko wrażenie! Przełam barierę - to tu ważna jest psychika, dzięki której odnajdziesz resztki energii. Tu biegniemy na maksa!
Pamiętaj że los nagradza przygotowanych!